フツーに疲れた

19時40分頃まで部活でした




今日はOBが三人来てました












練習前に外周がありました




外周ってのは学校の外をずっと走るやつです




先週くらいにblueから走り方を伝授してもらいました




リズムに乗れると最強なんだけど乗るまで時間がかかるのが弱点




で、今までの自己最高タイムは四周12分25秒




で、blue走法を取り入れたらなんと




12分06秒！




自己新です




目標の12分まで後六秒！




でもノルマは11分40秒という現実




外周は６月あたりから始めた




その時のタイムは13分20秒程度




速くなったことを考慮するとかなり満足です




外周は少なくてあと一回




その時のは12分をきりたいです










今日、帰りにカフェモカを買いました




フツーにうまかった




ハマる




モカといえば




鎌倉にあるモカソフトが最高にうまい












明日、AOを受けるという友達がいる




是非受かってほしいと思う




エールを送る




フレー

フレー

藤！（←名前


がんばれがんばれ藤！








他人のこと応援してるけど、自分はヤバかったりする













ぢゃ！！！